心肌炎可發生于各年齡的人群，以青壯通相年發病較多。對于感染性原因引起的心肌炎，常先有原發感染玩嗎的表現，如病毒性者常有發熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌睡和肉酸痛等，大多在病毒感染1～3周後出現心肌炎的症狀。提防心肌炎器行，要勤做以下五大保健喔。
1、保健---體(tǐ)育鍛煉：
體(tǐ)育鍛煉有助于增強體(tǐ)質，應在工(gōng雜但)作(zuò)之餘加強運動(dòng)。心肌炎患者在恢複期時，要根據自己吧空的體(tǐ)力參加适當的鍛煉，如散步、保健操、氣功等，有助于早日康複，避免遺行遠留後遺症。心肌炎後遺症隻要沒有嚴重心律失常，都市可參加一般性的體(tǐ)育鍛煉，如慢跑、跳(tiào)舞、鶴翔莊氣功、算那太極拳等，持之以恒，對疾病的康複肯定是有利的。
2、保健---适當休息：
心肌炎在急性發作(zuò)期，一般應朋土卧床休息2至4周，急性期後仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應報我休息6至12個月，直到症狀消失，心界恢複正笑見常。心肌炎後遺症者，可盡量與正常人一樣的也拿生活工(gōng)作(zuò)，但不(bù)宜長時間但醫(jiān)看(kàn)書、工(gōng)作(zuò)甚至熬夜。
3、保健---預防感染：
病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入十分重要，尤其應預防呼吸道年村感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養，避免過勞，選擇适當信知的體(tǐ)育活動(dòng)以增強體(tǐ)質。避免不(bù)必要的外出，農些必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛生。感冒流美大行期間(jiān)應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動(dòng)知兒。
4、保健---勞逸結合：
應避免情緒突然激動(dòng)或體(tǐ)力活動(紅紙dòng)過度而引起的身體(tǐ)疲勞，身體(tǐ)的過度疲勞會導嗎對緻機(jī)體(tǐ)免疫抗病能力降低。
5、保健---飲食調攝：
日常飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、理關蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中(z光鄉hōng)的尼古丁可促進冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，影(yǐng)農事響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒煙忌酒。
