炎炎夏日，對于絕對愛美(měi)的妹子(zi)們(me畫生n)來(lái)說，最可怕最毒辣莫過于是辣辣的太陽。尤其書資是廣州，夏天的時間(jiān)比其他季節都來(lái)是空得要漫長，如何防曬是生活在廣州妹子(zi)們(men)必煙鄉修的課程。關于防曬，相信每個妹子(zi)都會有自己的一套要志方法，下面我們(men)再跟妹子(zi)分享下夏日最實用的防曬懂看秘訣，讓你(nǐ)的防曬更事半功倍。

第一個黃金期：8歲這個年齡段決定了女(nǚ)人的生育能力。年輕女(nǚ)孩應避劇河免過度鍛煉并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的攝入量。否則體也章(tǐ)内黃體(tǐ)酮激素含量會偏低，成年後受孕的機(jī)會也較小(x公問iǎo)。

鈣是生物(wù)必需的元素。對人體(tǐ)而言，無論肌肉和術、神經、體(tǐ)液和骨骼中(zhōng)，通章都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成山黑分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分什件泌等所必需的元素。鈣約占人體(tǐ)質量的1錯費.4%，參與新(xīn)陳代謝，每天必須補充鈣；人體(tǐ)中(zhōng站他)鈣含量不(bù)足或過剩都會影(yǐng)響生長發育和健康。既音遠然鈣這麼重要，下面介紹保健常識，低脂奶才是鈣的最佳來(lái)源。

我們(men)身體(tǐ)内那些完成使命或不(bù)再被利用的氨亮土基酸和蛋白質将升降解為其他物(wù)質，并以尿素、肌酐等形式随尿液排洩銀費掉。即使某一天你(nǐ)吃(chī)了大量蛋白質，它們(men)也無討呢法在體(tǐ)内儲存，将會很快代謝分解，随尿液排洩這一點與脂肪和糖類湖費完全不(bù)同。如果某一天你(nǐ)吃(紙河chī)了大量脂肪和糖羹它們(men)會按部就班地(dì)儲存到肚皮下面或日問其他部位的脂肪組織中(zhōng)，除非你(nǐ)使老文勁運動(dòng)，否則它們(men)就要山物長期地(dì)儲存在那裡(lǐ)。

中(zhōng)草藥的世界對于我們(men)來(lái)說總是那麼神秘，但原計日本用來(lái)醫治關節炎的草藥竟然是“減肥利器”也着實讓人大吃(輛老chī)一驚。美(měi)國"Eat This Not秒湖 That"網站近日為我們(men)破解了這一秘密，同時在夏日來(lá風外i)臨時推薦幾款有助減肥的常見草本植物(wù)，讓你(nǐ)享“瘦”這個夏天會站!